Selecteer een pagina
Slaayoga, Slaap yoga, Slaapyoga.nl, Yogaslaap

Boeken over Slaapyoga

Slaapyoga en Yoga Nidra zijn niet hetzelfde. Toch worden de termen vaak door elkaar gebruikt, wat niet onlogisch is, want nidra betekent slaap. Over Yoga Nidra zijn inmiddels vele boeken geschreven, maar over slaapyoga slechts weinig. Op deze pagina vind je er enkele.

Slaapyoga vormt een belangrijk onderdeel van de Slaapcursus. Slaapyoga is niet moeilijk. Toch zijn enkele basisvaardigheden noodzakelijk. Je leert ze in één dag. Naast kennis over slaap, duidelijke handvatten om je slaap te verbeteren ontvang je een drietal slaapyoga oefeningen. Na de cursus kun je dus direct thuis aan de slag. Wil je ook meedoen? Bekijk dan hier de cursusagenda voor de eerstvolgende slaapcursus:

Slaapyoga. Slaap yoga. BNNVARA

Sophie Hilbrand neemt voor een opname van ‘Sophie in de Mentale Kreukels‘ van BNN-VARA deel aan een slaapyoga oefening tijdens de slaapcursus van Rob de Ron. Naar de Uitzending.

Boeken over Slaapyoga

Boeken over slaapyoga

Slaapyoga vormt een belangrijk onderdeel van de Slaapcursus. Slaapyoga is niet moeilijk. Toch zijn enkele basisvaardigheden noodzakelijk. Je leert ze in één dag. Naast kennis over slaap, duidelijke handvatten om je slaap te verbeteren ontvang je een drietal slaapyoga oefeningen. Na de cursus kun je dus direct thuis aan de slag. Wil je ook meedoen? Bekijk dan hier de cursusagenda voor de eerstvolgende slaapcursus:

Boeken over slaapyoga

Slaapyoga vormt een belangrijk onderdeel van de Slaapcursus. Slaapyoga is niet moeilijk. Toch zijn enkele basisvaardigheden noodzakelijk. Je leert ze in één dag. Naast kennis over slaap, duidelijke handvatten om je slaap te verbeteren ontvang je een drietal slaapyoga oefeningen. Na de cursus kun je dus direct thuis aan de slag. Wil je ook meedoen? Bekijk dan hier de cursusagenda voor de eerstvolgende slaapcursus:

Slaapyoga youtube, slaap yoga youtube, yoga voor het slapen gaan

Slaapyoga oefening zittend

Rust is de gedroomde partner van slaap, maar hoe vind je rust? In de slaapyoga oefening ‘Slapen in Vroeger Tijden’ combineert Rob de Ron kennis over slaap, met een slaapyoga oefening in rust. Deze oefening is er in een zittende en liggende variant.

Slaapyoga Youtube, yoga voor het slapen gaan, slaap yoga youtube

Slaapyoga oefening liggend

Rust is de gedroomde partner van slaap, maar hoe vind je rust? In de slaapyoga oefening ‘Slapen in Vroeger Tijden’ combineert Rob de Ron kennis over slaap, met een slaapyoga oefening in rust. Deze oefening is er in een zittende en liggende variant.

YouTube: uitleg over het verschil tussen slaapyoga en yoga nidra

Slaapyoga en yoga nidra

Hoewel ze vaak door elkaar worden gebruikt, zijn slaapyoga en yoga nidra niet dezelfde yogavormen. In dit filmpje op Youtube legt slaapyoga docent Rob de Ron de overeenkomsten en verschillen tussen slaapyoga en yoga nidra aan je uit.

slaap yoga, yoga slaap, yoga voor het slapen, yoga oefeningen voor het slapen, yoga slapen,

Dagelijkse slaapyoga oefeningen helpen je slaap te verbeteren

Inmiddels zijn we een paar weken verder. Hoewel ik nog steeds niet zo goed slaap als vroeger, voor de slapeloosheid begon, gaat het merkbaar beter. Voor een heel groot deel dankzij jouw cursus, daar ben ik van overtuigd!

Er zijn een paar elementen die ik uit je cursus heb gehaald die me ongelofelijk goed helpen. De belangrijkste is: de dagelijkse slaapyoga oefeningen. Wat goed en wat heerlijk. Bewuste rust.

Slaapyoga. Slaap yoga.

Boeken over Slaapyoga

Nacht en Slaap (1878) door Evelyn De Morgan (1855-1919).

De getoonde werken bevinden zich in het publiek domein in landen en gebieden waar de auteursrechttermijn het leven van de auteur plus 100 jaar of minder is. Van deze bestanden is vastgesteld dat er geen bekende auteursrechtaanspraken op rusten, alle aanverwante en naburige rechten daarbij inbegrepen. 
Slaapyoga.

Boeken over Slaapyoga

Flaming June (1895) door Frederic Leighton (1830-1896)