Rob de Ron slaapyoga

Rob de Ron

Toen zijn vrouw slaapproblemen kreeg vroeg Rob de Ron zich af of slaapyoga haar kon helpen. Nu heeft zijn vrouw niets met yoga

Nadat zijn vrouw slaapproblemen kreeg en niets echt bleek te werken, ontwikkelde slaaponderzoeker en yoga leraar Rob de Ron samen met haar een nieuwe aanpak van slapeloosheid. Deze aanpak, waarvan de slaapyoga oefeningen een belangrijk onderdeel vormde, wiep al snel haar vruchten af, binnen enkele weken sliep zijn vrouw weer als een roos. 

Rob de Ron sloot tientallen jaren zijn yogalessen af met een slaapyoga oefening. Misschien vertelden zijn leerlingen daarom vaak dat ze na zijn les zo goed konden slapen? Hij schonk daar lange tijd weinig aandacht aan, lekker slapen leek hem dan ook normaalste zaak van de wereld. Tot zijn vrouw slaapproblemen kreeg en hij de gevolgen van dichtbij meemaakte.

Wat zijn vrouw ook probeerde, niets leek te werken. Na ruim een jaar werkelijk van alles te hebben geprobeerd, vroeg Rob de Ron zich af de slaapyoga oefeningen waarmee hij zijn yogalessen in Cenrum de Roos in Amsterdam altijd eindigde, haar kon helpen weer goed te slapen.

Rob de Ron slaapyoga

Slaapcursus

Slaapyoga is een belangrijk onderdeel van de slaapcursus. Slaapyoga is niet moeilijk, toch zijn enkele basisvaardigheden noodzakelijk. Je leert ze in één dag en daarna kun je direct aan de slag met behulp van de luisterboeken

Rob de Ron slaapyoga

Slaapworkshop

Veel slapeloze mensen maken zich zorgen dat ze de volgende dag niet goed functioneren en omdat ze minder goed functioneren, maken ze zich ’s nachts zorgen en slapen ze slecht. Zo raken ze in de vicieuze cirkel van slapeloosheid. Een slaapworkshop kan dan veel voor hen betekenen,

Rob de Ron slaapyoga

Contact

Heb je vragen over slaap, slaapyoga of over de slaapcursus, of wil je misschien een slaapworkshop of slaaplezing organiseren voor werknemers, studenten of scholieren? Neem dan gerust contact met me op.

Slapeloosheid is een 24-uurs probleem, dat vraagt om een 24-uurs aanpak. Wanneer je pas in bed slaapyoga doet, ben je altijd te laat. Doe het in de loop van de dag of avond

Nu heeft zijn vrouw niets met yoga, maar nadat hij voor haar drie korte slaapyoga oefeningen had gemaakt zonder spirituele toeters en bellen, wilde ze het toch een kans geven. En het werkte! Dankzij slaapyoga  en duidelijke handvatten om het dagritme weer in balans te brengen met haar nachtritme, ging zijn vrouw vrij snel beter slapen. Door een betere balans in het dagelijks ritme te brengen, verbeterde ook haar slaap. Logisch, want slapen en waken horen bij elkaar als dag en nacht!

Haar voorspoedige herstel en het enthousiasme van zijn leerlingen, aan wie hij de oefeningen schonk, inspireerde hem om de eerste Nederlandse Slaapcursus op te richten. Twee van de slaapyoga oefeningen die hij voor zijn vrouw en zijn leerlingen maakte, vind je op deze website. De oefeningen zijn nog steeds een belangrijk onderdeel van de Slaapcursus.

Slaapyoga is niet moeilijk: je gaat gewoon liggen en luistert. Je kunt de basisprincipes in één dag leren. Daarna kun je met behulp van de luisterboeken thuis direct aan de slag. Naast slaapyoga leer je op deze bijzondere ééndaagse cursus ook van alles over slaap.

Luisterboeken 

Op elk luisterboek staan 3 slaap meditaties en een introductie. In de introductie hoor je bijvoorbeeld wanneer, waarom en hoelang je het beste kunt oefenen en in welke houding. De slaapyoga oefeningen zijn ingesproken door Rob de Ron. Je kunt ze bestellen via slaapcursus.nl

Rob de Ron slaapyoga

                                       Pricay Policy Slaapyoga >